SESIÓN QUEMA PAPARAJOTES




SESIÓN  QUEMA PAPARAJOTES 



Resultado de imagen de paparajotesHoy vamos ha realizar, como viene siendo costumbre después de unas fiestas o de un periodo largo festivo, una sesión de trabajo aeróbico combinada con trabajo de fuerza


     LISTA DE EJERCICIOS REALIZADOS:

    Resultado de imagen de gif sentadillas
  • TROTE SUAVE
  • SKPPING ADELANTE
  • SKIPPING ATRÁS
  • SENTADILLAS
  • ANDAR DE CUCLILLAS 
  • CORRER
  • PLANCHA DINÁMICA
  • ENCOGIMIENTOS 
  • FLEXIONES DE RODILLA 


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