Iniciación a la investigación en actividad física y salud

JUEGOS DE HABILIDAD Y MALABARES Hoy comenzamos con una nueva unidad didáctica relacionada con la actividad física y  salud. Los juegos de habilidad,como podremos comprobar requieren de una cierta  coordinación, la cual es importante a la hora de realizar actividades cotidianas. Pasar la bola de mano en mano. Lanzar una pelota teniendo la otra en la misma mano hacia la otra. Lanzar la pelota de rodillas y cogerlo con la otra. Lanzar una pelota  y cuando este cayendo lanzar la otra y cogerlas con la misma mano. Lanzar al compañero de forma cruzada la pelota.                                                 TIPOS DE MALABARES  Malabares contact. consiste en sostener unas bolas en los hombros o cualquier parte   del  cuerpo. También puede lanzarse algunas al aire( si se usan varias).   Vídeo malabares: https://www.youtube.com/watch?v=6qO53DDe3PY   Malabares devilstick. consiste en sostener un palo o bastón de med

SESIÓN  QUEMA PAPARAJOTES  Hoy vamos ha realizar, como viene siendo costumbre después de unas fiestas o de un periodo largo festivo, una sesión de trabajo aeróbico combinada con trabajo de fuerza      LISTA DE EJERCICIOS REALIZADOS: TROTE SUAVE SKPPING ADELANTE SKIPPING ATRÁS SENTADILLAS ANDAR DE CUCLILLAS  CORRER PLANCHA DINÁMICA ENCOGIMIENTOS  FLEXIONES DE RODILLA